Du kan göra det! 7 komponenter i en hälsosam livsstil
Omslag: М'яка
Skynda! Endast 7 kvar i lager!
Detta är en guide till en medveten inställning till livet och förbättrad hälsa. Den innehåller rekommendationer om kost, normalisering av kroppsvikt och sömn, fysisk aktivitet och medicinska undersökningar. Alla avhandlingar och slutsatser är baserade på moderna vetenskapliga data, medicinska rekommendationer och diagnostiska och behandlingsprotokoll. Författaren förklarar enkelt och i detalj hur man kan inta en balanserad och medveten inställning till sin egen hälsa och livsstil, att inte gå till ytterligheter, att inte tro på magiska piller, magiskt tänkande och inte ta till strikta restriktioner. Dessutom är manualen skriven för och om moderna ukrainare, med djup förståelse och empati för deras dagliga utmaningar. Boken är illustrerad av konstnären Olga Degtyarova.
Detta är också den första boken i serien "Optimistisk om hälsa", nästa bok kommer att handla om psykisk hälsa.
Spridningen av denna bok publicerades med inblandning av medel från det institutionella stödbidraget från "Ukrainska bokinstitutet".
Snabb leverans över hela världen till bra priser
Alla tillgängliga böcker är fysiskt tillgängliga i Tyskland
Garanterad säker betalning
24/7 kundsupport via chatt
