Livet med ADHD. Hur man samarbetar med sin hjärna (och inte mot den) - 9786175482889
Skynda! Endast 5 kvar i lager!
I boken «Livet med ADHD» beskriver Jessica McCabe verkligheten av att leva med uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet. Hon upptäckte att nyckeln till att navigera i en värld skapad för ett neurotypiskt sinne inte är att rätta till eller kämpa mot dess naturliga tendenser, utan att förstå dem och arbeta med dem. I boken hittar du särskilda strategier för att anpassa sig för personer med ADHD. Författaren ger bland annat råd om hur man bättre kan fokusera genom att sätta konkreta mål och bekämpa distraherande faktorer. Du får veta varför personer med ADHD har svårt att planera och prioritera, varför det är så viktigt för dem att följa tiden det tar att utföra en uppgift, samt att namnge och tillåta sig själv att känna känslor. «Livet med ADHD» hjälper dem att känna igen sina styrkor och svårigheter, hantera ”dåliga tankedagar” och samtidigt vara snälla mot sig själva.
Den här boken syftar till att ge användbar information baserad på författarens personliga erfarenheter och forskning, men den kan inte ersätta diagnos och medicinsk rådgivning från din läkare. Vänligen rådgör med en läkare om du tror att du har ett tillstånd som kräver behandling.
Andra älskar det också!
