Bok för vuxna. Hur man åldras utan att bli gammal
Skynda! Endast 4 kvar i lager!
Realistiskt om åldrande i Darka Ozernas nya bok "Boken för vuxna. Hur man åldras men inte blir gammal", som är den tredje i serien "Optimistiskt om hälsa".
Egentligen är livet för alla människor över 35 år nästan osynligt i vårt informationsutrymme. Vad lever "vuxna" för? Är det sant att äldre människor är sjuka, tråkiga, omoderna, inte vill ha sex och inte gillar sig själva i spegeln?.. Nej, det är inte sant. Det är hög tid att ompröva inställningen till ålder, åldrande, kroniska sjukdomar. Inte bara "sluta vara sjuk", utan förstå vad som händer med oss, vilka risker och möjligheter som finns i varje ålder, och fortsätta åldras utan att bli gammal.
"Boken för vuxna. Hur man åldras men inte blir gammal" hjälper till med detta. Den handlar om faktorer som bromsar eller påskyndar åldrandet, om förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar och cancer, livet med diabetes och lungsjukdomar och tarmproblem, om att ta hand om kroppen från ögon till ben, psykiskt välbefinnande, allmänna och specifika kostråd, om klimakteriet, erektion, sex och hur man lever länge och lyckligt. Allt utan magi och mirakelpiller.
Darka Ozernas svarar som alltid lättillgängligt, vetenskapligt och evidensbaserat, med citat från Oksana Zabuzjko, Jevgenija Kuznetsova, Serhij Zhadan, Jurij Izdryk, patriarken Jurij Andrukhovytj, Ivan Semesjuk och Les Podervjanskij på oväntade och provocerande frågor:
- Finns det någon grund i myten om "ett glas vatten på ålderns höst" och vilken koppling kan finnas mellan uttorkning och förvirring?
- Vilka rynkor kan man förebygga och vilka kan man släta ut, om man vill det?
- Varför är det faktiskt bra att vara en "söt liten kaka" efter sjuttio?
- Varför borde man ge sina föräldrar några sexleksaker i present?
- Räddar korsord mot demens?
- Varför tror den mycket äldre grannen att du är en prostituerad?
- Varför gör det ont i magen av nyttiga äpplen och pumpa?
- Varför är det sexigt att ge en flaska rött vin men inte en ask choklad?
Andra älskar det också!
![Sanatorium [Книга 1]](http://kazka.no/cdn/shop/files/sanatorii_600x@3x.progressive.png.jpg?v=1682706814)
