Generering av dopamin. Var går gränsen mellan smärta och njutning
Skynda! Endast 5 kvar i lager!
Vi har turen att leva i en tid av omedelbar tillfredsställelse. Några klick på skärmen - och Instagram är redo att glädjas med likes, YouTube för att skjuta en intressant video och mobilspel - för att känna sig som en vinnare här och nu. Bekvämt och allt finns till hands.
Men det händer att njutning går över gränsen och gör oss till beroende människor. Den främsta anledningen till detta är en överdriven nivå av dopamin på grund av trevliga, men inte alltid användbara, vanor. Och detta är inget annat än en slags flykt från smärta.
I sin bok utforskar psykiatern Anna Lembke detta fenomen och berättar hur man håller dopamin under kontroll. Baserat på verkliga fall av hennes klienter och vetenskaplig forskning, visar hon att det är möjligt att upprätthålla en balans mellan smärta och njutning. Men viktigast av allt, det återställer hoppet i vår makt att förändra våra egna liv.
Snabb leverans över hela världen till bra priser
Alla tillgängliga böcker är fysiskt tillgängliga i Tyskland
Garanterad säker betalning
24/7 kundsupport via chatt
