{"title":"Helse","description":"\u003ch1\u003eHelse\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eUkrainske bøker fra utvalget «Helse»: spennende utgivelser for barn, ungdom eller voksne – avhengig av tema. Perfekte for lesing hjemme, på skolen eller i fritiden. I sortimentet finner du skjønnlitteratur og fagbøker, eventyr, tegneserier og bøker for utvikling og læring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBestill på nett hos KAZKA – nettbutikken for ukrainske bøker med levering i hele Europa. Raskt, trygt og uten tollavgifter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUkrainske bøker fra utvalget «Fantasy»: spennende utgivelser for barn, ungdom eller voksne – avhengig av tema. Perfekte for lesing hjemme, på skolen eller i fritiden. I sortimentet finner du skjønnlitteratur og fagbøker, eventyr, tegneserier og bøker for utvikling og læring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBestill på nett hos KAZKA – nettbutikken for ukrainske bøker med levering i hele Europa. Raskt, trygt og uten tollavgifter.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sviatkovi-stravi","title":"Festretter (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLeter du etter oppskrifter som kan overraske gjestene og gi uforglemmelige retter til høytidene som nærmer seg – enten det er nyttår, jul, påske eller bursdag? Matekspert Jevhen Klopotenko ville hjelpe og har samlet oppskrifter til høytidene som alle kan lage, i en ny bok. Boken inneholder 70 egne oppskrifter, delt inn etter ukrainernes viktigste høytider. Her er stekt fjærkre til nyttår, kutja til jul, et mangfold av pannekaker og varenyky til fastelavn, luftige påskebrød og godsaker til familiefesten i det fri, barnebursdagen og til og med bryllupet. Her er alt du trenger til ulike høytider: cocktailer, småretter, hovedretter og desserter. Med disse rettene blir festbordet virkelig…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043451227,"sku":"KZK13504","price":22.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/sviatkovi-stravi.png?v=1762933280"},{"product_id":"zvabliennia-yizhieiu-z-ukrayins-kim-smakom","title":"Forført av mat med ukrainsk smak (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eJevhen Klopotenko har i flere år studert historien til de nasjonale rettene, lest kokebøker fra ulike tider, reist over hele landet og snakket med historikere for å skape sin egen forståelse av det ukrainske kjøkkenet. Denne boken inneholder 70 egne oppskrifter på gamle retter, tolket på nytt og delt inn i 9 kapitler: supper og fiskesupper, retter med kjøtt, fisk, grønnsaker og sopp, grøt, drikker, småretter, bakst og søtt. I tillegg til oppskriftene inneholder boken mange spennende fakta om ukrainske råvarer og matretter – hvordan de ble spist før, hvorfor de er sunne og hvordan de best tilberedes. Kokken forteller også om ekspedisjonen sin og byene som imponerte ham med sine mattradisjoner. «Det ukrainske kjøkkenet er mer mangfoldig enn vi tror. Vi kjenner bare 15 prosent av det som faktisk finnes. Og det er litt komisk, for i alle disse årene har folk ikke gjort noen innsats for å utforske det. De har sett på det ganske overfladisk. Men det er dypere, mer seriøst og mindre stereotypt enn vi tror. Det ukrainske kjøkkenet kan overraske. Lag fem retter fra…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043549531,"sku":"KZK13505","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/zvabliennia-yizhieiu-z-ukrayins-kim-smakom.webp?v=1762932871"},{"product_id":"zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati","title":"Forført av mat. 70 oppskrifter du får lyst til å lage (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e«Forført av mat. 70 oppskrifter du får lyst til å lage» er en bok med egne oppskrifter fra Jevhen Klopotenko – en kjent ukrainsk kjøkkensjef og blogger som skriver for ledende medier, programleder for et litterært matprogram på «UA: Suspilne» og matekspert i programmet «Snidanok z 1+1» på kanalen «1+1», reformator av skolematen og skaper av Ukrainas første nettkurs i matlaging, «Tenk som en kokk».\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043615067,"sku":"KZK13506","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati.png?v=1762932308"},{"product_id":"iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia","title":"Hvordan en kvinne begjærer. Sannheten om seksuell helse (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e• Bestselger på New York Times-listen\n\u003cbr\u003e• Bok nr. 1 om kvinners seksuelle helse ifølge Amazon\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHva begjærer en kvinne? Å være begjært og å begjære. Det virker så enkelt. Hvorfor mangler det da fyrverkeri av lidenskap i intimlivet ditt? Hvorfor er det så vanskelig å forstå egne ønsker og egen kropp og få størst mulig nytelse? Er det kanskje noe galt med deg?\n\u003cbr\u003eEmily Nagoski kjenner svarene på disse og andre spørsmål. Om alle «hemmelighetene» og «punktene» på kvinnekroppen, om seksuell lyst, hvordan den virker og de ideelle forholdene for å vekke den. På bokens sider finner du øvelser for å utfolde ditt seksuelle potensial, informasjon om nettopp disse «ideelle forholdene» og om sammenhengen mellom hjernen og libido. Historier fra virkelige kvinner, spørsmålene deres og svarene på dem, side om side med forskningsresultater fra kvalifiserte fagfolk ... Du oppdager det lille ekstra som gjør sexlivet ditt bedre og endrer forståelsen av hva det vil si å være seksuell, begjært og frisk.\u003c\/p\u003e","brand":"КСД - Клуб Сімейного Дозвілля","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572495515995,"sku":"KZK13859","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia.webp?v=1767619039"},{"product_id":"rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini","title":"Den smarte tarmen. Hvordan forandre kroppen innenfra (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eForfatteren av denne boken hevder at tarmen er vår «andre hjerne»: Den inneholder over hundre millioner nevroner – omtrent like mange som hjernen til en katt. Tarmen kan ikke løse geometrioppgaver og bekymrer seg ikke for skatten, men den regulerer fordøyelsen og sørger for at vi føler oss vel. I form av en reise gjennom fordøyelsessystemet forteller dr. Michael Mosley hva fordøyelsesorganene gjør, og hva som skjer når noe er galt med dem. Han presenterer også vitenskapelig dokumenterte metoder som hjelper deg å kontrollere matpreferansene og fremmer vektnedgang. Han forteller hvordan du kan pleie de «gode» bakteriene som sørger for at tarmen fungerer normalt, og hvordan du kan bekjempe de «slemme», som fører til fedme og andre sykdommer. Bakerst i boken finner du oppskrifter fra ernæringsfysiologen Tanya Borowski og allmennlegen Clare Bailey – hele arsenalet av midler for å normalisere tarmfunksjonen og bedre den generelle fysiske formen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vivat (Віват)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572497678683,"sku":"KZK13888","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini.webp?v=1762796052"},{"product_id":"protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu","title":"Transformasjonsprotokollen. En 4-ukers plan for å fjerne stressymptomer (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e«Hva drev du med i livet ditt før du ble syk?» Dette spørsmålet stiller doktor Izabella Wentz ofte til klientene sine for å finne den egentlige årsaken til symptomene deres: konstant tretthet, mangel på energi, koffeinavhengighet, søvnløshet, dårlig hukommelse og lignende. Som oftest oppdager hun at symptomene hos disse menneskene oppsto etter en periode med akutt eller kronisk stress, som forstyrrer binyrenes funksjon. Etter å ha studert og oppsummert en rekke undersøkelser og koblet dem med praktisk erfaring har Izabella Wentz utviklet et kostholdsprogram som hjelper med å gjenopprette disse viktige organene, balansere nivåene av hormonene som regulerer stress, og bedre takle utfordringene i livet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Букшеф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51984276488539,"sku":"KZK14223","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu-1.jpg?v=1768453787"},{"product_id":"iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis","title":"Hvordan leve med en enorm penis (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eStor bil, store biceps, stor lønn – vi liker alle mer. Men når det gjelder peniser, vil eierne av SMK (Store Mannlige Kjønnsorganer) si at det er en forbannelse. Noen ganger blir de rett og slett utstøtte på grunn av en skjebnens gave de aldri ba om.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHvordan leve med en enorm penis er en bok som får deg til både å le og føle med. I den gir doktor i psykologi Richard Jacob og presten Owen Thomas råd om hvordan man: – unngår å sjokkere \/ traumatisere partneren – slipper unna vitser og erting fra venner – bruker de enorme dimensjonene til noe godt (det er mulig).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFor menn blir boka en livbøye, for kvinner en bruksanvisning for hvordan man lever med en partner som har fått litt for mye.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Центр навчальної літератури","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52018094571867,"sku":"KZK14359","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis-1.jpg?v=1776960535"},{"product_id":"virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi","title":"Virussfæren. Fra forkjølelse til COVIDy – hvorfor menneskeheten trenger virus (ukrainsk utgave)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e2020 – boken «Virussfæren. Fra forkjølelse til COVID – hvorfor menneskeheten trenger virus» av Frank Ryan vant den landsdekkende ukrainske kåringen «Årets bok» 2020 i kategorien «Horisonter», populærvitenskap\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHva er virus? Hvor kommer nye varianter som HIV-1 eller COVID-19 fra? Hvorfor oppstår de i det hele tatt i vår tid? Ville verden blitt bedre om disse parasittene ble utryddet? Har virusenes eksistens virkelig noen betydning?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er en populærvitenskapelig bok av en lege og forsker om de vanligste virusene og deres rolle i livene våre. Forfatteren forklarer på et lettfattelig språk hvordan virus virker, hvor de kommer fra og hvorfor vi ikke klarer oss uten dem, hvilke farer de utgjør og hvordan vi kan dempe dem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOpplaget av denne boken er utgitt med midler fra et institusjonelt støttetilskudd fra «Det ukrainske bokinstituttet».\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209212621147,"sku":"KZK14579","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi-1.jpg?v=1772127998"},{"product_id":"mi-taki-zadovbani","title":"Vi er så pokker slitne (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eFøler du at livet er for travelt, dagene for korte, og at du skulle ønske døgnet hadde mer enn 24 timer? Synes du at du jobber for mye, at det er for mye stress, og at trettheten av en eller annen grunn ikke vil gi seg? Og legen sier at det er alderen, at det er normalt – alle er jo overbelastet med gjøremål og stress nå til dags, sånn er livet. Hvil mer, stress mindre, så ordner alt seg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu er ikke alene. Kvinner i alle aldre lider av tretthet og utbrenthet, men utmattelse skal ikke bli din nye normal. I denne boken beskriver dr. Amy Shah, med utgangspunkt i egen erfaring, et program som hjelper deg å gjenopprette energinivået og bli friskere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNøkkelen i programmet er oppmerksomhet på energitrioen: de kompliserte sammenhengene mellom mage-tarm-kanalen, immunforsvaret og hormonene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmy Shah lover at hvis du følger systemet og rådene hennes, vil du merke en endring til det bedre allerede etter to uker. Og etter tre uker vil du føle deg som et helt annet menneske. Så hvis du vil bli kvitt den altomfattende og tyngende trettheten, er denne praktiske håndboken fra en lege og ernæringsekspert noe for deg. Litt innsats og et sterkt ønske om forandring og gjenoppbygging – så er du tilbake i et normalt liv.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209248567643,"sku":"KZK14587","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/mi-taki-zadovbani-1.png?v=1772019948"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eRealistisk om å bli eldre i Darka Ozernas nye bok «Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel», den tredje i serien «Optimistisk om helse».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vårt informasjonsrom er livet til alle over 35 knapt synlig. Hva lever de «voksne» for? Og er det sant at eldre mennesker alle er syke, kjedelige, gammeldagse, ikke vil ha sex og ikke liker det de ser i speilet? … Nei, det er ikke sant. Det er på høy tid å se på nytt på alder, aldring, det å bli eldre og kroniske sykdommer. Ikke bare «å slutte å være syk», men å forstå hva som skjer med oss, hvilke risikoer og muligheter hver alder har, og fortsette å bli eldre uten å bli gammel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel» hjelper deg med det. Den handler om faktorer som bremser eller fremskynder aldring, om å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft, om å leve med diabetes og lunge- og tarmsykdommer, om å ta vare på kroppen fra øynene til skjelettet, psykisk velvære, generelle og spesifikke kostråd, overgangsalder, ereksjon, sex og om hvordan man lever lenge og lykkelig. Bare uten magi og vidundermedisin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozerna svarer som alltid lett, vitenskapelig og kunnskapsbasert – med sitater fra Oksana Zabuzjko, Jevhenija Kuznjetsova, Serhij Zjadan, Jurij Izdryk, patriarken Jurij Andrukhovytsj, Ivan Semesjuk og Les Podervjanskyj – på uventede og provoserende spørsmål:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEr det noe hold i memet om «et glass vann i alderdommen», og hvilken sammenheng kan det være mellom dehydrering og forvirring?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvilke rynker kan forebygges, og hvilke kan glattes ut slik du ønsker? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er det helt fint å være søte små boller etter fylte sytti?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor bør du gi foreldrene dine noen sexleketøy?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeskytter kryssord mot demens? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor tror den svært godt voksne naboen at du er prostituert?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor får du vondt i magen av sunne epler og gresskar?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er en flaske rødvin sexy å gi bort, mens en eske konfekt ikke er det?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"},{"product_id":"chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo","title":"Hvorfor sa ingen det til meg? Slik beskytter, leger og pleier du kroppen gjennom morsrollen (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eForfatteren avliver mytene rundt svangerskapet og kvinnens tilstand mens hun bærer frem et barn og etter fødselen. Hun gjør det klart at utmattelse ikke er normalt, og at man ikke trenger å finne seg i den, slik kvinner fikk høre før. Denne håndboken gir praktiske råd om hvordan du tar vare på kroppen før, under og etter fødselen. Emma vil hjelpe kvinner å lære å kontrollere kroppen sin og ta riktig vare på den, for den gjennomgår forandringer, og man må være forberedt på dem. Forfatteren skriver om å beskytte bekkenbunnen, effektiv restitusjon etter vaginal fødsel og keisersnitt, løsninger på vanlige plager etter fødselen og trygg trening etter at barnet er født. I tillegg til praktiske råd vil boken informere kvinner om prosesser og muligheter som hjelper dem gjennom denne perioden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209302208859,"sku":"KZK14598","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo-1.jpg?v=1771942240"}],"url":"https:\/\/kazka.no\/no\/collections\/zdorovya.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}