{"title":"Sofia Terlez","description":"","products":[{"product_id":"shcho-zi-mnoiu-iak-rozvinuti-stiikist-i-zhiti-iakisno","title":"Hva er det med meg? Hvordan utvikle motstandskraft og leve godt","description":"\u003cp\u003eJournalisten Mark Livin og psykologen Sofiia Terlez har slått sammen erfaring, vennskap og hundrevis av timer med samtaler med de mest innflytelsesrike forskerne innen psykologi og nevrovitenskap for å lage et verktøy for egenomsorg i urolige tider. Modellen, som er tilpasset ukrainske forhold, forklarer hvordan vi konkret kan støtte oss selv under langvarig stress, og bygger på 11 elementer av motstandskraft: kropp, følelser, vaner, mat, verdier, ansvar, nyttig tenkning, kreativitet, sosiale bånd, vennskap og kjærlighet. Hvert av dem har sitt eget kapittel med praktiske selvhjelpsøvelser. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDette er ikke enda en bok med råd av typen «bli den beste versjonen av deg selv», men en personlig, oppriktig og strukturert samtale som lar deg stoppe opp, se deg selv i vanskelige omstendigheter og svare på det viktigste spørsmålet: «Hva vil hjelpe meg akkurat nå?».\u003c\/p\u003e","brand":"Vivat (Віват)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572498235739,"sku":"KZK13902","price":15.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/shcho-zi-mnoiu-iak-rozvinuti-stiikist-i-zhiti-iakisno.webp?v=1762754606"}],"url":"https:\/\/kazka.no\/no\/collections\/sofiya-terlez.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}