{"title":"Darka Ozerna (UA)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBøker av Darka Ozerna\u003c\/strong\u003e – fengslende handlinger og uforglemmelige karakterer. Hos «KAZKA», en nettbokhandel med hjerte i Tyskland, kan du \u003cem\u003ekjøpe ukrainske utgaver\u003c\/em\u003e med rask levering over hele verden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"kv-smaller-heading\"\u003eForfatterens mest kjente verk\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e«Helse som atferd»\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVelg akkurat den historien av Darka Ozerna som taler mest til deg – for eksempel «Helse som atferd» eller en av nyhetene. Vi pakker hver bestilling omsorgsfullt og sender den raskt fra Tyskland til hele verden, slik at boken av Darka Ozerna snart kan glede deg med en ny dose inspirasjon.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia","title":"Du klarer det! 7 byggesteiner for en sunn livsstil (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eDette er en håndbok i et bevisst forhold til livet og bedre helse. Den gir råd om kosthold, normal kroppsvekt og søvn, fysisk aktivitet og medisinske undersøkelser. Alle påstander og konklusjoner bygger på oppdaterte vitenskapelige data, medisinske retningslinjer og protokoller for diagnostikk og behandling. Forfatteren forklarer lett og grundig hvordan man kan forholde seg balansert og bevisst til egen helse og livsstil, uten å gå til ytterligheter, uten å tro på mirakelpiller og magisk tenkning og uten å ty til strenge restriksjoner. I tillegg er boken skrevet for og om dagens ukrainere, med dyp forståelse og empati for de daglige utfordringene deres. Boken er illustrert av Olha Dehtjarova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er også den første boken i serien «Optimistisk om helse»; den neste boken handler om psykisk helse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOpplaget av denne boken er utgitt med midler fra et institusjonelt støttetilskudd fra «Det ukrainske bokinstituttet».\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47681634730331,"sku":"KZK12543","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia.jpg?v=1711029743"},{"product_id":"buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia","title":"Å ha det okei. Det du bør vite om psykisk helse (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eDet er viktig for oss å «ha det okei». For den psykiske helsen avgjør den fysiske tilstanden vår, evnen til å ta vare på oss selv, å lykkes i yrket og hvor fornøyde vi er med livet generelt. I Ukraina er det fortsatt skamfullt å snakke om psykisk helse, skremmende å tenke på det og dyrt å gå til lege – og man vet ikke engang hvordan man skal finne en.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI boken «Å ha det okei: Det du bør vite om psykisk helse» finner du ikke bare grunnleggende informasjon om psykisk helse med henvisninger til medisinske retningslinjer, men også et slags system av holdepunkter. Forfatteren tar utgangspunkt i den ukrainske konteksten: hva man sier om hva hos oss, hvilke stereotypier som finnes, hvilke problemer som oppstår, hva som forårsaker dem, og hvilke følger de kan få.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen første delen samler generell informasjon om menneskets psykiske tilstand og dens sammenheng med den fysiske, og beskriver hvordan hjernen fungerer og hvordan følelser kommer til uttrykk. Den andre delen tar for seg de vanligste psykiske lidelsene. Boken «Å ha det okei» avsluttes med en gjennomgang av historiske traumer som en faktor som påvirker den kollektive psykiske helsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOpplaget av denne boken er utgitt med midler fra et institusjonelt støttestipend tildelt av «Det ukrainske bokinstituttet».\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899054231899,"sku":"KZK13598","price":11.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia.jpg?v=1754652487"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel (ukrainsk utgave)","description":"\u003cp\u003eRealistisk om å bli eldre i Darka Ozernas nye bok «Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel», den tredje i serien «Optimistisk om helse».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vårt informasjonsrom er livet til alle over 35 knapt synlig. Hva lever de «voksne» for? Og er det sant at eldre mennesker alle er syke, kjedelige, gammeldagse, ikke vil ha sex og ikke liker det de ser i speilet? … Nei, det er ikke sant. Det er på høy tid å se på nytt på alder, aldring, det å bli eldre og kroniske sykdommer. Ikke bare «å slutte å være syk», men å forstå hva som skjer med oss, hvilke risikoer og muligheter hver alder har, og fortsette å bli eldre uten å bli gammel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Bok for voksne. Slik blir du eldre uten å bli gammel» hjelper deg med det. Den handler om faktorer som bremser eller fremskynder aldring, om å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft, om å leve med diabetes og lunge- og tarmsykdommer, om å ta vare på kroppen fra øynene til skjelettet, psykisk velvære, generelle og spesifikke kostråd, overgangsalder, ereksjon, sex og om hvordan man lever lenge og lykkelig. Bare uten magi og vidundermedisin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozerna svarer som alltid lett, vitenskapelig og kunnskapsbasert – med sitater fra Oksana Zabuzjko, Jevhenija Kuznjetsova, Serhij Zjadan, Jurij Izdryk, patriarken Jurij Andrukhovytsj, Ivan Semesjuk og Les Podervjanskyj – på uventede og provoserende spørsmål:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEr det noe hold i memet om «et glass vann i alderdommen», og hvilken sammenheng kan det være mellom dehydrering og forvirring?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvilke rynker kan forebygges, og hvilke kan glattes ut slik du ønsker? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er det helt fint å være søte små boller etter fylte sytti?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor bør du gi foreldrene dine noen sexleketøy?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeskytter kryssord mot demens? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor tror den svært godt voksne naboen at du er prostituert?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor får du vondt i magen av sunne epler og gresskar?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er en flaske rødvin sexy å gi bort, mens en eske konfekt ikke er det?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"}],"url":"https:\/\/kazka.no\/no\/collections\/darka-ozerna.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}